Послеродовая депрессия

[Petelka]

У меня тоже было, казалось никому не нужна, никто не любит.
Тяжело с дочкой было, все время плакала. потом мне сказали, что мне надо быть спокойней и ребенку будет лучше. Пила пустырник. Но пото все прошло само собой. Не согласна с тем, что депресия возникает тоько у тех, кому делать нечего.
Ребенок-это тяжелая работа. И какы вы не любили малыша, иногда очень тяжело и руки опускаются. Жизнь женщины меняется кардинально но нельзя зарываться в пеленки и подгузники, ходить в засиранном халате и  с немытой головой.

[papashka]

Кто и как с ней справился? Поделимся нехорошими воспоминаниями...

Блин, я смотрю, расписывают послеродовую депрессию. Фигня всё это, девчонки. У меня супруга скорее до родов была, типа не подходи. А после родов - наоборот как-то очеловечилась.

[smilemama]

Депресию лечу шмотками. А еще начала ходить в спа салон. О себе нужно заботиться!

[lady_o]

Без поддержки мужа никуда , и дай бог ему побольше терпения.

[lady_o]

Пять способов для улучшения самочувствия
1  Не драматизируйте: всё проходит, пройдет и это время. Не упрекайте себя, если иногда вы чувствуете раздражение по отношению к малышу: как и вообще в отношениях между людьми, между матерью и ребенком также могут быть моменты большей или меньшей эмоциональной близости.
2  После возвращения из роддома не допускайте "нашествия" родственников и друзей:  лучше побыть одной в спокойной обстановке. После рождения ребенка молодая мама не может быть сразу такой же деятельной и работоспособной, как раньше, в таком состоянии очень важно не переутомляться. Попробуйте найти человека, который поможет вам в быту.
3  Поговорите с женщинами, которые уже имеют детей, и это поможет вам не замыкаться в своем одиночестве. Расскажите о своем душевном состоянии отцу ребенка, но не требуйте, чтобы он понял и разделил ваши мысли и чувства: возможно, он тоже остро переживает рождение малыша, и ему также еще понадобится время, чтобы постепенно "научиться" быть папой.
4  Следите за своей внешностью, потому что ежедневное созерцание в зеркале бледного лица и растрепанных волос, конечно же, не способствует улучшению настроения.
5  Найдите возможность провести вечер с супругом вне дома. Ребенка можно доверить заботам бабушки или няни. Не "забывайте" о муже, который после рождения малыша может почувствовать себя лишним в связке "мать-дитя". И не стоит забывать, что сексуальные отношения помогут вам выйти из депрессивного состояния.